Tips Menjaga Pola Tidur yang Sehat untuk Kesehatan Tubuh Anda
Pola tidur yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Banyak orang seringkali mengabaikan pentingnya tidur yang cukup dan berkualitas. Namun, tahukah Anda bahwa pola tidur yang buruk dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh? Menurut dr. Novi, seorang ahli kesehatan, “Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk memastikan tubuh Anda mendapatkan istirahat yang…