makanan sehat

Manfaat Makanan Sehat bagi Kesehatan Tubuh memang tidak bisa diragukan lagi. Kita sering mendengar pepatah “You are what you eat” dan hal ini benar adanya. Makanan sehat tidak hanya memberikan energi bagi tubuh, tetapi juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Menurut Dr. Andang Gunawan, seorang ahli gizi, “Makanan sehat mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh…