Manfaat Yoga untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Yoga telah dikenal luas sebagai salah satu bentuk olahraga yang tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga pikiran. Manfaat Yoga untuk kesehatan tubuh dan pikiran telah dibuktikan oleh banyak penelitian dan praktisi Yoga di seluruh dunia. Menurut para ahli, Manfaat Yoga untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Salah satunya adalah meningkatkan fleksibilitas tubuh. Dengan melakukan gerakan-gerakan…