Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Paru-paru
Manfaat olahraga bagi kesehatan paru-paru memang tidak bisa diragukan lagi. Paru-paru merupakan organ yang sangat penting dalam tubuh manusia, karena berperan dalam proses pernapasan. Dalam menjaga kesehatan paru-paru, olahraga menjadi salah satu cara yang efektif. Menurut dr. Andri Almatsier, seorang ahli gizi, “Olahraga dapat meningkatkan kapasitas paru-paru sehingga proses pertukaran oksigen dan karbon dioksida dalam…